Vous désirez reprendre le sport, ou continuer votre pratique ? Il est tout à fait possible de faire une activité sportive chez vous. De la même manière que vous achetez des compléments chez Biaxol qui ...

Vous n’avez pas les moyens d’aller à la salle de sport ? Alexia Cornu, experte de la physiologie féminine et coach sportive, vous offre une séance de sport gratuite en vous dévoilant les meilleurs ...

La rédaction du Parisien n'a pas participé à la réalisation de cet article. Pratiquer une activité sportive régulière est très bon pour la santé, mais cela peut parfois s’avérer contraignant.

Cette séance n°16 de « Sport à la maison » attaque la dernière semaine du programme. On débute avec un « AMRAP » de 21 minutes, et cinq exercices différents à réaliser le plus de fois possible.

1/ Mobilisation articulaire : Faire 10 cercles dans les deux sens avec les épaules, les poignets, le bassin, les genoux et les chevilles. 2/ Réaliser ensuite 2 fois : 10 squats + 5 dips + 3 burpees.

L’épidémie de coronavirus a entraîné de nombreuses fermetures de magasins, bars, cinémas… mais aussi des salles de sport. Mais alors, comment continuer son sport, à la maison et efficacement ? Voici 5 ...

Pour muscler les cuisses, les bras, le dos ou les fessiers, le tout sans sortir de chez soi, rien de mieux que d’investir dans un bon matériel de sport. Pour vous aider à y voir plus clair parmi la ...

En attendant la réouverture des salles de sport, comment rester en forme et faire du sport à la maison ? Meilleures applis gratuites, cours en ligne de cardio, d'abdos, de boxe, de yoga ou de gainage, ...

Aujourd'hui, nous nous retrouvons pour une séance axée sur les jambes afin de travailler les fessiers, les quadriceps et le cardio. Dans cet épisode de Fais ton sport à la maison, nous allons faire un ...

En période de confinement, sans pouvoir vous rendre dans votre club préféré de fitness, de tennis, de CrossFit ou de zumba, suivez les conseils du Parisien - Aujourd’hui en France prodigués par Sarah ...